RETROUVEZ UN USAGE MAÎTRISÉ DES ÉCRANS
Notre objectif :
vous donner les moyens d'exploiter toutes les potentialités du numérique,
sans remettre en cause votre équilibre personnel, professionnel ou organisationnel
Nous ne sommes pas tous égaux face à la déferlante digitale. Nous n’avons pas les mêmes contraintes d’usages, la même résistance aux mécanismes addictifs, les mêmes capacités à gérer les sollicitations et les flux. Mais nous faisons partie d’un éco-système de plus en plus digitalisé,
sans jamais avoir été informés ou formés sur l’utilisation ou sur les impacts des écrans.
Nous proposons une approche individuelle et systémique,
visant à favoriser l’éclairage, la prise de conscience, le diagnostic
et la mise en place de solutions personnalisées autour des usages digitaux.
Pour les managers, les collaborateurs,
et les équipes
Des conférences, workshops, formations,
coaching individuel et séminaires sur-mesure
pour exploiter toutes les ressources du digital dans le respect de ses ressources humaines.
Pour les particuliers & les familles
Des ateliers, des stages de detox,
du coaching individuel ou familial
pour les hyperconnectés de tous âges et les familles en difficultés face aux abus d’écrans.
Pour les décideurs des entreprises
Dirigeants, DRH, responsables RSE, QVT :
des solutions pour améliorer l’efficacité et le bien-être de ses collaborateurs, développer les interactions humaines, donner du sens au droit à la déconnexion, prévenir les RPS et le burn out numérique.
Pour les institutionnels
Professionnels de l’éducation, universitaires, médecins du travail, médecins scolaire, responsables assurance ou mutuelle, pour échanger, mener des études, éduquer et former; travailler la prévention, organiser des interventions.
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La cartographie de ses usages numériques
Mindfulness - pleine conscience, méditation, respiration
Ateliers créatifs & jeux
Yoga, pratiques corporelles
et sportives
Travail de l’attention
Balades nature
Ateliers
de co-création
NOS INGRÉDIENTS
NOS INGRÉDIENTS
DES INTERVENANTS SPÉCIALISÉS
Si votre demande ou vos besoins nécessitent l’intervention de profils plus spécialisés ou plus techniques,
nous pourrons vous proposer une sélection de professionnels experts et organiser leur intervention :
Médecins et scientifiques
Sociologues, neuro-scientifiques, psychologues, addictologues, sophrologues.
Professionnels des activités « déconnectées »
Comédiens, danseurs, musiciens, calligraphes, artisans, sportifs, philosophes, chefs cuisiniers, naturalistes, cultivateurs…
Thérapeutes en médecine douce
Massages, Shiatsu, énergéticiens, yoga & méditation…
DES BÉNÉFICES
POUR SOI ET POUR SON TRAVAIL
Conscientiser ses usages
Renouer les liens
Retrouver sa capacité d’écoute, d’attention, de concentration
Prendre du recul
Mieux gérer son temps
Gérer le manque
Redonner sa place au corps
Calmer l’anxiété
Se reconnecter à soi
Mieux travailler ensemble
Favoriser la réflexion et la créativité
Prévenir le burn out
Optimiser sa gestion des mails et des réunions
Mieux communiquer
Améliorer le bien-être au travail
Donner une réalité au droit à la déconnexion